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9月04日
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女性喝绿茶减肥要谨慎_每个月的那几天更要忌的正文:
饮用绿茶减肥要谨慎，绿茶在中国是国饮，在生活中饮用它的人有很多，因为茶的成分有很多，其中之一就是达到减肥，但是女性在饮用的时候要注意，一定要谨慎。饮用绿茶减肥经期慎饮，接下来，就让小编为大家进行详细的介绍，为女性带来帮助。
现在绿茶已经成为最流行的保健品。特别是一些广告漫山遍野的烘托效应以及以绿茶为主要成分的各种有关美容保健品的层出不穷，使一些人把绿茶当做护肤健体的最佳挑选。对此，有关专家提示广大女人消费者，时髦的潮流不能盲目跟风，绿茶自身作为保健品来说，没有任何对健康的损伤，可是假如被各个商家与其他质料一同制成商品，对其的使用，就该留意掌握一些细节了。尽管绿茶护肤品效果不错，但在挑选此类商品时也应有些留意的地方。在绿茶中起护肤美容成效的，主要是其间一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等合作，能起到弥补水分紧实肌肤等效果。但要留意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很简单挥发，而损失其抗氧化效果，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶成品为最佳。绿茶中含有必定的咖啡因，和茶多酚并存时，能阻止咖啡因在胃部发生效果，避免刺激胃酸的排泄，使咖啡因的坏处不在体内表现，但却加强中枢神经、心脏与肝脏的功用。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，避免脂肪积滞体内，咖啡因还能加强胃液排泄，有助消化与消脂。但女人在经期最佳不要多饮用。有研讨称，除了人体正常的铁丢失外，女人每次月经期还要额定损失18～21毫克的铁。而在月经时期多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子联系，形成大量沉淀物，阻止肠道黏膜对铁分子的吸收，而且，绿茶越浓，对铁吸收的阻止效果就越大。饮用绿茶减肥要慎饮!总结，绿茶的饮用对人们的身体有很多帮助，而减肥只是其中之一，在饮用绿茶的时候，也要注意一下，以免效果没有达到，反而对身体产生了伤害。另外，在饮用绿茶的时候，还有注意一下，千万不要饮用过夜的茶，否则对身体也会产生伤害。标签：
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