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12月07日
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专家警惕！老人喝茶养生的注意事项的正文:
是老少，很多人都养成了喝茶的习惯，但老人喝茶养生的注意事项，你了解多少，下面专家警惕老人喝茶养生的注意事项。
注意事项第一点：浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松老人喝茶养生固然好事，但如果老人经常喝浓茶，就会导致贫血、骨质疏松等现象，因为浓茶中含有大量鞣酸，它会抑制人体对铁的吸收。注意事项第二点：喝浓茶会导致老人睡眠质量老人的睡眠质量本来就下降，但老人如果经常喝浓茶，那会扰乱人体的植物神经系统，导致老人夜晚兴奋，休息时间变得更短，血压升高。注意事项第三点：喝浓茶会增加老人心血管的负荷老年人的心脏功能会随着年龄增长而逐渐减退，如果老人经常喝浓茶，会导致心跳加快、出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。注意事项第四点：喝浓茶对老年人的消化系统不利浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌，妨碍消化，如果老人经常喝浓茶，会导致胃肠不适或食欲减退，甚至引起腹胀、腹痛扥不良症状。因此，专家建议老人，喝茶养生固然好，但在饭前、午后和睡前，一定要远离浓茶。标签：
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