喝乌龙茶的好处

　　9茶相信很多人都很是了解，其闻名已久！有科学家研究表明，乌龙茶和铁观音一样对人体有很多好处！比如防癌，瘦身，等等！

　　1喝乌龙茶能减肥:

　　用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃90℃左右；泡好的茶要在3060分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

　　2喝乌龙茶能美容

　　乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；喝乌龙茶延缓衰老提示，乌龙茶能提高SOD酶活性。由此可推知，乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用。作为健康性皮肤的指标，可举出以下几种，如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。脂肪代谢、活性氧去除作用对皮肤健康会产生何种影响，我们进一步做了下述实验。

　　为了弄清乌龙茶的饮用与皮肤美容是否相关，我们选择21～55岁的健康中国女性73人为对象，进行临床实验。让每人每天饮用4g乌龙茶，上午、下午各一次，每次2g，连续饮用8周。然后观察皮脂量变化和保水能力变化，以变化量作为衡量饮用效果的指标。

　　3.皮脂的中性脂肪量检测

　　检测对象在用香皂洗净面部后，被检部位不允许化妆及触摸，并要求早饭后禁止摄食。洗面4h后采样。检测方法是，在检测对象的额部贴22cm的脱脂滤纸，上加100g压力1min后采样。然后对皮脂膜的主要成分--中性脂肪进行测定，比较乌龙茶铁观音饮用前后的变化。

　　4　皮脂膜中性脂肪量的变化

　　乌龙茶饮用前后皮脂膜中的中性脂肪量的变化

　　5、活化自律神经，减轻压力

　　乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，并有助减肥。

　　6、提高能量代谢

　　日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢呦！

　　且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶或者铁观音茶就能消耗40卡的热量

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