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1月23日
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喝乌龙茶的三大好处_帮你减肥束身的正文:
乌龙茶是属于半发酵茶,乌龙茶其实不仅仅可以减肥瘦身,我们再来了解下乌龙茶的功效和作用还有哪些。
第一点:能溶解脂肪、降低胆固醇乌龙茶可以溶解脂肪,帮助脂肪代谢,而且通过实验证明,每天坚持喝一公升的乌龙茶,让乌龙茶的功效于作用最大化,以抑制胆固醇上升。但是具体乌龙茶的饮用量还是要根据各人身体状况来决定,但是如果你的饮食太油腻,最好能够搭配乌龙茶,这样不但让你有饱腹感,还可以去除油腻。第二点:能活化自律神经,减轻压乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活跃度,而且还能避免因压力过大造成暴饮暴食,以及想抑制焦躁而拼命饮食的窘境,都有助减肥。第三点:提高能量代谢日本已经对水、绿茶、乌龙茶进行了基础代谢功能测试,结果发现水基本没有任何的功效。绿茶1小时能也提高4卡的代谢,而乌龙茶的功效与作用最大,能提高9卡的代谢!而且乌龙茶的功效可延续5个小时。所以1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。标签:
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