喝乌龙茶可以减肥吗

　　乌龙茶，是一种半发酵茶，研究显示，喝乌龙茶能缓解精神，美容养颜，而且还有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。那么喝乌龙茶可以减肥吗？下面我们就来详细说说喝乌龙茶是否有减肥功效。　　喝乌龙茶可以减肥吗?答案当然是有。喝乌龙茶可以减肥，乌龙茶之所以受欢迎，很大程度上就是是因为它的减肥功效。有人说乌龙茶是最好的减肥茶,因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系。研究表明乌龙茶的确有减肥的作用。因为乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。而且乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，减肥功效确实了得。　　有研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。　　所以，由此看来，喝乌龙茶可以减肥。当然，如果有些人不喜欢乌龙茶的口味，也可以尝试喝其他茶类，像是绿茶，普洱茶等，它们的减肥功效也是不错的。

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