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11月11日
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减肥党的福利_乌龙茶可以抑制食欲的正文:
女生们视减肥为终身奋斗的事业，可是越想瘦食欲就越好，怎么办?常常一吃就停不下来?现在流行的乌龙茶减肥法广受好评，常喝乌龙茶可以有效地改善食欲旺盛的问题，这有科学依据吗 想要知道为什么乌龙茶能抑制食欲，首先我们就要来了解一下为什么你会吃不够。造成食欲旺盛的原因有四个：
压力大当人感到压力很大时，身体就会分泌出一种叫多巴胺的激素，这种激素在人感到肚子饿的时候也会分泌，因此，当人体压力过大时，大脑就会因这种激素的分泌而产生一种肚子饿了的错觉，进而产生了旺盛的食欲。口渴研究表明，口渴的时候会让人产生和肚子饿的时候一样的感觉，进而让人想要吃东西。感官刺激让你吃不够。当你看到了美食照片或者闻到了美食的味道时，食欲就会情不自禁地开始上涌。视觉、听觉与嗅觉等感官刺激容易刺激大脑，让人产生食欲，进而让你一不小心就又开始吃东西。睡眠不足睡眠作为大脑休息的重要途径，吃不够的问题自然也和它分不开。当人睡眠不足时，容易让身体产生疲劳感，而身体会进一步产生对能量的需求，产生空腹的感觉。而让人产生饱腹感的激素消瘦素分泌减少，则更容易让人产生吃吃吃的冲动。乌龙茶里含有的儿茶素等物质可以有效地舒缓人体的疲倦，缓解压力，并且解渴生津，这样人会处于一个满足的状态，就不会因为压力、口渴或者疲倦等问题而产生食欲了。在台湾，乌龙茶还被称为刮油茶，因为乌龙茶有解腻、消脂、降三高等功效，常喝乌龙茶可以有效地瘦身减肥，控制了旺盛的食欲，想不瘦都难喔。标签：
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