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12月22日
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自己怎么制作荷叶茶的正文:
荷叶茶具有清心、泻火、减肥、降压、美容等效果，是一款天然健康的养生茶饮。荷叶茶自古以来就被人们奉为瘦身的良药，特别是天然便捷的特点，近年来更是风靡一时。那么怎么制作荷叶茶呢?我们来详细了解一下吧。
荷叶茶的做法1、采择荷叶。荷叶一般是农历8月份开始采择的，过早采摘，荷叶中的荷叶碱和黄酮成分会大大减少。同时，采择时，应选择嫩度适宜的新鲜荷叶，不要采摘发黄烂掉的哦。2、清洗荷叶。把采择好的新鲜荷叶放到水龙头下面，一片一片地清洗干净。这一步非常重要，清洗一定要仔细，不能马虎。3、蒸煮荷叶。清洗干净荷叶后，不要直接晒干哦，否则会导致荷叶的颜色发黄。清洗后，即把荷叶放到锅里微蒸，有利于保持荷叶的原绿色，同时还能浸出荷叶的有害物质。4、晒干。把稍微蒸煮后的荷叶摊放到干净的筛网上晾干，切记一定要彻底晒干，以免保持时发生霉变。然后用剪刀剪成小块，装到保鲜袋或茶叶罐里保存好。5、饮用。饮用时，取1-2小块的荷叶干，放到茶杯里，加入沸水冲泡，代茶饮用。也可以配合其他的茶叶一起冲泡饮用。饮用荷叶茶一定要注意到以下几点：女性朋友在经期不要饮用，荷叶有收涩止血的作用，容易造成行经不畅。孕妇和喂奶的妈妈因身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶。最后，喝荷叶茶的同时不要饮用绿茶、普洱茶等，避免冲突影响效果。标签：
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