女人多喝祁门红茶有什么好处

　　女人多喝祁门红茶有什么好处，祁门红茶中的营养元素对人的身体有哪些好处，女人要怎样喝祁门红茶对身体有好处，这些问题都是大部份女士关心的问题，下面我们就详细介绍关于女人多喝祁门红茶有什么好处。

　　祁门红茶可以给人们提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌，并且是食品中氟化物的重要源泉。热能：红茶每100克的热量低于1244千焦。因此女人多喝祁门红茶有什么好处之一就是女人喝祁门红茶不用太担心体重问题。

　　维生素：红茶中含有大量的维生素C，含量仅次于绿茶。矿物质和微量元素：红茶中含有丰富的钙、铜、钠、磷和锌等矿物质和微量元素。女人多喝祁门红茶有什么好处之二即为提供丰富维生素C，具有抗衰老，补充钙离子。

　　美国心脏学会曾经得出红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

　　抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。

　　红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。而这些红茶功能也是女人多喝祁门红茶有什么好处。

　　总之，女人多喝祁门红茶有什么好处的根本原因是其所含的营养物质的量与比例。

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