孕妇能喝茉莉花茶吗？常喝茉莉花茶好吗？

　　孕妇能喝茉莉花茶吗？相信是很多准妈妈和准爸爸相当关心的话题，那么孕妇到底能不能喝茉莉花茶呢？

　　喝茶在中国有着悠久的传统习惯，并且已经形成了独特的传统文化，许多人在日常生活中离不开茶。茶叶有很好的医疗效用，可以防、治内外妇儿各科的很多病症，茶不但是药，而目是如同唐代陈藏器所强调的：;茶为万病之药。茉莉花茶不仅具有茶叶的特效，还具有其他的功效。

　　孕妇可以喝茉莉花茶吗？专家提示孕妇适量喝茉莉花茶有益，孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡绿茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的，但是孕妇是不能喝浓茶，或者喝太多的茶。

　　常喝茉莉花茶好吗？孕妇喝茉莉花茶有什么好处呢？

　　1.茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶，特别是茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

　　2.饮茉莉花茶可以补充点维生素C，没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。孕妇喝茉莉花茶好吗?专家提示：孕妇适量喝茉莉花茶有益，但最好就不要喝，如果实在想喝，就喝淡点、喝少点。

　　3.其实孕妇适量喝茉莉花茶有益，孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡绿茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的，但是孕妇是不能喝太浓的茉莉花茶，或者喝太多的茶。

　　虽然孕妇喝茉莉花茶有很多好处，但是茶叶中毕竟茶叶中含有2％～5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用。所以孕妇喝茉莉花茶需注意一下几点。

　　1.孕妇喝茶还是需要注意的，毕竟各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。

　　2.孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是喝浓红茶，对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。

　　茶叶中含有2％～5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育3.。

　　4.孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。

　　喝什么茶都不要过多饮用，尤其是孕妇禁忌很多。所以怀孕的妈妈在饮用茶的时候一定要适可而止，还要根据自己的体质选用不同的茶，这样才会使茶叶发挥它的功效。还有茶也不要太浓哟。

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