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1月10日
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喝绿茶能减肥吗_健康不反弹的绿茶减肥法的正文:
绿茶是女生最喜欢的一种茶叶了，绿茶不发酵，茶味较为清淡甘甜，而且茶汤清澈、叶底嫩绿，比起其他茶叶来说更适合女生的口味。而且绿茶含有丰富的维生素和营养物质，常喝绿茶可以减肥、淡斑、美白、抵抗衰老等等。喝绿茶能减肥吗，答案是可以，但是也要喝对了方法。有哪些健康的绿茶减肥法呢 柠檬+绿茶减肥法
柠檬也是瘦身减肥的好帮手，柠檬能促进肠胃消化、分解脂肪。每天泡一壶绿茶水，加入切片的柠檬，最好将柠檬汁挤出来，可以调入适量的蜂蜜。柠檬绿茶应该选择在饭后半小时饮用，可以促进消化、消解脂肪，防止脂肪堆积在体内。而且柠檬绿茶有助于改善便秘，还可以消除下半身水肿。荷叶+绿茶减肥法荷叶具有很好的排湿、消水肿的功效，将荷叶加入绿茶中一起冲泡，可以达到很好的减肥排湿的功效，尤其是水肿型肥胖，可以通过喝荷叶绿茶来减肥。绿茶粉减肥法除了喝绿茶之外，喝绿茶粉也是一种很好的减肥方式。绿茶粉也就是将绿茶用纳米技术打碎成粉末，然后冲水饮用，而且还可以将绿茶粉加入酸奶、牛奶或甜点中，既能达到减肥的功效，还可以促进肠胃消化，改善甜腻、胃胀等问题。这些绿茶减肥法都属于天然的茶饮，无任何人工添加剂，喝茶减肥之后体重也不会出现反弹，更不会有什么副作用。要知道，减肥是需要连运动、作息、饮食习惯一起改变才可能达到的，喝绿茶减肥只是一种辅助手段，如果你每天都暴饮暴食、不运动，却妄想通过喝茶来减肥，那是根本不可能实现的。标签：
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