出示生活的健康通行证：绿茶

　　83润肺茶饮材料：大核桃仁10克，绿茶2克，白砂糖5克。做法：将大核桃仁炸酥后研碎，拌入绿茶、糖，加入适量开水冲泡5分钟即可。功效：每天1杯，分3次饮用，润肺定喘，补气养血，滋补强身，可治肾虚腰痛、脾胃虚弱，还可以强化脚部、腰部力量，适合腰肌劳损、气喘者饮用。党参枣茶材料：党参3克，红枣5个，绿茶2克。做法：将党参、红枣洗净后加入绿茶同煮，10分钟后饮用。功效：每天1杯，补脾和胃，益气生津，适合体虚便稀、体困神疲者饮用。散热解寒篇本文由佳缘茶叶铁观音原创，转摘请注明出处。板蓝清热茶材料：板蓝根5克，绿茶1克。做法：将以上材料用沸水冲泡即可。功效：日常饮用，清热解毒，清咽利喉，预防流行性感冒和呼吸道感染。细辛药茶材料：细辛2克，绿茶3克。做法：将以上材料用沸水冲泡即可。功效：散寒解表，解热发汗，祛风除湿。感冒时每天饮用一杯，可有效缓解感冒症状。桑菊滋养茶材料：桑叶5克，枇杷叶2克，野菊花2克，绿茶1克。做法：将桑叶、枇杷叶、野菊花研成粗末，用水煎后取汁，与泡好的绿茶混合服用。功效：清热散风，化痰止咳，滋养生津，每天2次，可迅速治愈感冒。生葱散寒茶材料：生葱头5克，绿茶2克，野生金银花1克。做法：将以上材料用150毫升开始冲泡即可饮用。功效：清热解毒，生津止渴，散风解表，每日两次，可治疗感冒症状。止咳化痰篇本文由佳缘茶叶铁观音原创，转摘请注明出处。百合清茶材料：百合2克，绿茶2克。做法：将以上材料用沸水冲泡即可。功效：日常饮用，可以润肺止咳平喘，养心安神。橘红化痰茶材料：橘红3克，绿茶4克。做法：将上述材料用沸水冲泡，随后放入锅中，隔水蒸15分钟即可。功效：润肺化痰，每天2次，可缓解哮喘。萝卜药茶材料：白萝卜50克，绿茶3克，盐1克。做法：将绿茶用沸水冲泡，洗净萝卜并切成片状，加水煮烂后，放入盐调味，随后倒入茶汁即可。功效：清热祛痰，理气开胃，消积化滞，下气宽中。身体不适时，每天饮用2次，可有效化解浓痰，缓解咳嗽。川贝降气茶材料：川贝母5克，莱菔子4克，绿茶3克。做法：将两味中药研成粗末后和绿茶一起用沸水冲泡即可。功效：润肺祛痰，降气平喘。身体不适时，每天饮用2次，可有效缓解气喘、咳嗽等症状。天麻药茶材料：天麻3克，绿茶2克。做法：将天麻切成片，和绿茶一起用沸水浸泡5分钟即可。功效：平肝滑阳，息风定惊。头痛是饮用，可以有效缓解头痛。排毒养颜篇本文由佳缘茶叶铁观音原创，转摘请注明出处。番泻叶排毒茶材料：番泻叶5克，绿茶5克。做法：将上述材料倒入杯中，用开水冲泡即可。功效：泻热行滞，通便利水。每天饮用，20天后可排除体内毒素。但体质虚弱者慎用，孕妇、月经期、哺乳期禁用。柠檬排毒茶材料：柠檬1-3个，绿茶包1个，冰糖2克，荷叶2克。做法：将柠檬切成薄片，和茶包一起倒入沸水冲泡，加糖调味，随后将荷叶煎汁，两者混合后搅拌均匀即可。功效：排毒去油，促进体内新陈代谢。本文由佳缘茶叶铁观音原创，转摘请注明出处。

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