成年人一天喝多少绿茶为宜

　　绿茶的特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶，滋味收敛性强的特点。最科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。那么成年人一天喝多少毫升绿茶为宜呢?下面就详细介绍这一问题。　　一般来说，平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一人12克左右，分3--4次冲泡比较适宜。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，特别是那些在高温环境中或接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克较为适宜。进食油腻较多、烟酒量大的人也可以适当增加茶叶用量。这就是成年人一天喝多少绿茶为宜的介绍。　　通过以上介绍我对成年人一天喝多少绿茶为宜已经知道，所以说成年人一天喝一般一人12克左右，分3--4次冲泡比较适宜。

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